SNÍDÁM, SNÍDÁŠ, SNÍDÁME!

Taky tak milujete články o jídle? Já úplně hrozně (o tom, že si pak musím jít pro něco dobrýho radši pomlčíme :D). Pro všechny z vás, které to máte stejně jako já, tu mám dnešní článek s mými snídaněmi, protože snídaně je základ dne a není radno jí vynechávat, to přeci dobře víme ;)

#mojeovesna tu nesmí chybět, to je jasný. Jedna z mých nejoblíbenějších snídaní vůbec. Tady zrovna v kombinaci s milovanými oříšky, lžičkou nutelly a kokosem ;) Přiznám se, že kaši mám radši řídší a vařím jí zásadně z mléka. Jen z vody mi nechutná :/ Jakékoliv mléko, kravské, kokosové, sojové, rýžové...ale prostě mléko :)

Miluju, miluju, miluju smothie! V létě to byla asi moje nejoblíbenější snídaně vůbec. Smothie je ale skvělé i jako odpolední svačinka, je to prostě mňamka ;) Tady jsem konkrétně rozmixovala nekrarinku, banán, trochu burákového másla, kokosového a sojového mléka. Vyzkoušejte!

Když nestíhám, volím k snídani nejčastěji müsli s jogurtem a ovocem. Nejradši mám sypané müsli Vitalis z Německa ;)

Další ovesná a další hrst oříšků navrh. Přidala jsem i lžičku burákového másla, které bych nejradši cpala všude :D Dál jsem přidala i kostičku hořké čokolády, která se hezky roztekla, mňam :)

Opět sypané müsli Vitalis, bílý jogurt, oříšky a banán ;) Klasika, která mi moc chutná.

Tady jsou rozmixované zmrzlé maliny, banán - ten přidávám snad do každého smothie a rýžové a kravské mléko :)

Hrozně ráda mám taky tvaroh, v jakékoli podobě (buchta, koláč nebo třeba Míša :D). Tady je schovaný pod horou oříšků a zapečeného oříškového müsli :)

Když mám čas, tak si moc ráda upeču něco dobrého k snídani. Protože takový dobrý koláč a čaj nebo kakao po ránu, to je to nejlepší co může být :) Tady je tvarohový koláč s ovesnou drobenkou. Vím, že pár z vás si přálo recept, tak tady je! Vypůjčila jsem si ho od Markétky z blogu eat run love, ale opíšu ho i sem ať nemusíte hledat.
Na jednu kulatou dortovou formu budete potřebovat:
2 vejce
130 g třtinového cukru
75 g másla
2 vaničky nízkotučného tvarohu
2 lžíce hrubé mouky
Všechno smíchat dohromady, tedy kromě tvarohu ten přidáte až na konec. V origoš receptu byly ještě sušené brusinky ale ty se mi tam moc nezamlouvaly, tak jsem je vynechala ;) Vaší fantazii se ale meze nekladou. Poté na tvarohový základ dáte drobenku kterou vytvoříte smícháním:
půl hrnku celozrnné mouky
půl hrnku ovesných vloček
čtvrt hrnku cukru - já dala opět třtinový
50 g másla
špetky soli
No a pak už jenom váš výtvor šoupnete do trouby a pečete cca 40 minut při 180 stupních :) Určitě si tento koláč upečte, je skutečně vynikající!

RECEPT: PODZIMNÍ DÝŇOVÁ POLÉVKA

Přeju vám krásný nedělní večer,

dlouho předlouho tu nebyl žádný receptík...a jelikož jsem nedávno dělala svojí první dýňovou polévku v životě a byla opravdu výborná, tak se s vámi dnes podělím o recept :) Vaříte si taky dýňovou polévku a chutná vám?

Budete potřebovat:

• 1 dýni Hokaido
• lžičku čerstvého zázvoru
• cibuli
• trošku másla
• zeleninový vývar
• sůl, pepř, kari
• trochu smetany ke šlehání nebo zakysané smetany
• dýňová semínka

Postup:

Nejprve si na trošce másla osmahněte jednu nadrobno nakrájenou cibulku, na kterou poté přihoďte na kostky nakrájenou dýňi Hokaido (tuhle dýni není třeba loupat, jen jí pořádně vydlabejte a pokrájejte na kostičky). Chviličku restujeme společně dýni a cibuli, přihodíme lžičku čerstvého nastrouhaného zázvoru a ochutíme solí a popřípadě i pepřem. Pak zalijeme litrem zeleninového vývaru a necháme vařit pod pokličkou zhruba tak 20 minut. Poté vezmeme ponorný mixér a polévku rozmixujeme dohladka. Pak už jen přidáme podle chuti kari a přidáme trochu smetany ke šlehání - polévka se tak ještě zjemní. Nebo lze také přidat lžíci zakysané smetany až na každý taliř, to je už na vás :) Polévku není třeba ničím zahušťovat, hustá bude už tak, sama o sobě :)

Já jsem si pak ještě na ozdobu opražila pár dýňových semínek, doporučuju! Nebo si můžete udělat krutonky, to jsem zkoušela také a bylo to opravdu výborný, určitě tuhle polévku zkuste!

Tento recept je původně od Dity P., já jsem si ho ale trochu doladila a poupravila podle mých představ :)

RECENZE: KOMPLETNÍ ODLIČOVACÍ MLÉKO A PLEŤOVÁ VODA GARNIER ESSENTIALS

Jelikož za nedlouho tyto dva produkty na odlíčení pleti spotřebuji (mám už na dně), tak jsem se rozhodla, že vám o nich trochu poreferuju :) 

Začneme tedy kompletním odličovacím mlékem Garnier Essentials:)

Za úkol má důkladně odlíčit obličej a oči. Dále vyčistit,, osvěžit a v neposlední řadě také hydratovat pleť. Obsahuje vodu z hroznů, která zanechává pleť osvěženou a hladkou. Toť oficiální popis, ale co na toto mléko říkám já? :)

musim říct, že toto je už asi moje druhý nebo třetí lahvička, takže se může zdát, že je to taková moje stálice už :) A ona je, mám to mléko ráda, ale mám k němu pár výhrad na které vás prostě musím upozornit. Především si s nim nemůžu odličovat oči. Nejenom, že si s né každou řasenkou poradí (spíš mám takovej pocit jako že řasenku a linky spíš rozmatlává než aby je odlíčilo) ale hlavně mě osobně hodně štípe v očích. Na oči jsem ho zkoušela několikrát a vždy byl výsledek stejný - zarudlé a podrážděné oči. A to upozorňuju, že jinak citlivé oči ani nijak moc nemám. 

Doporučuji tak mléko používát spíše jen na obličej, jak to dělám já :) Co se týče obličeje nemam pro němu žádnou výtku, Makeup odlíčí bez problémů, navíc krásně voní a co je hodně super - nezanechává na pleti žádný mastný film. Konzistence tohoto odličovacího mléka je totiž spíše taková gelovo-krémová, mastné díky bohu opravdu není. Ještě jsem zapomněla dodat, že mléko je určeno pro normální až smíšenou pleť.

Takže toto mléko vám mohu doporučit tak na půl, pokud si s ním budete plánovat odličovat i oči tak vám nejspíš zklame, obličej ale zvládne v pohodě :)

Seženete ho v každé drogérii nebo na parfums.cz za 90 korun.

zde ještě fotka mléka na ruce :)

Pleťová voda Garnier Essentials

Stejně jako odličovací mléko tak i tato voda obsahuje vodu z hroznů + provitamin B5 k tomu. Neobsahuje alkohol a za úkol má osvěžit, tonizovat pleť a také pleť zbavit úplně těch posledních nečistot.

Musím říct, že vše co jsem popsala výše, pleťová voda splňuje na jedničku. Používám jí na střídačku s micelárkami od Biodermy a Mixy a rozhodně si na ní nemůžu stěžovat. Pleť skvěle dočistí a nezanechá jí ulepenou (je určená opět na normální až smíšenou pleť), což hodně uceňuju, nesnáším když něco zanechává takový ten ulepený stahovací pocit (dělá mi to například micelárka od Lirene). Naopak mám hodně ráda ten efekt, který voda zanechá na pleti. Je pak taková jakoby osvěžená, po ránu vás to určitě trochu nakopne :)

Stejně jako mléková kolegyně tak i voda moc hezky voní po hroznech, což je už jen taková pomyslná třešinka na dortu. Sečteno podtrženo vám určitě tuhle vodu můžu doporučit, zklamat by vás rozhodně neměla. Já jí používám už dlouho a mám jí rozhodně radši než mléko, z téhle dvojky je určitě voda lepší, to stoprocentně.

Koupit jí můžete opět buď v každé drogerii nebo na parfums.cz za 93 korun.

A otázka na závěr: zkoušely jste někdy tuhle zelenou dvojku?

JAHODOVO-BANÁNOVÉ OSVĚŽENÍ

Zdravím,

přítel mi přivezl spoustu ručně nasbíraných jahod z plantáže, takže jsem udělala knedlíky, buchtu, merendu (to vás asi moc nezajímá a o tom dnešní článek není :D)...furt mi ale dost jahod zbylo a tak jsem přemýšlela co bych tak ještě mohla udělat...no jasně, nanuky! Tenhle "recept" vlastně vůbec není žádný recept, spíš těžká improvizace....každopádně si je zkuste udělat taky, ohromně osvěží, na rozdíl od kupovaných víte přesně co v nich je a navíc jsou zdravý :)

Co budete potřebovat:

• formičky na nanuky (já mám tyhle krásný z Ikea za pár korun)
• jakékoliv ovoce (já dala jahody a banány)
• bílý jogurt (nějaký lepší, žádný "light")
• trochu cukru (nemusíte pokud je vaše ovoce sladké samo o sobě)

 

Postup je už pak hodně jednoduchý....prostě jen rozmixujete mixérem ovoce, přidáte cukr podle potřeby a bílý jogurt...vzniklou směs nalejeme do formiček a dáme zamrazit nejlépe přes noc, ať jsou nanuky pořádně zmrzlý :) Pokud by vám nešly vyndat z formiček, stačí je trochu ošplíchat horkou vodou, půjde to jak po másle :)

Teď mě tak napadá, že by bylo výborný třeba vylít formičky čokoládou a až pak je naplnit...mňam! to zkusim zase někdy příště ;) Teď se chystám zase na nějaké tvarohové nanuky....pokud se povedou, recept bude :)

Děláte si v létě nějaké svoje domácí nanuky nebo zmrzlinu? Kdyžtak se podělte o recept :)

TĚSTOVINY S ROZMARÝNEM, SLANINKOU A ZKARAMELIZOVANOU CIBULKOU

Po dlouhé době vám dnes ukážu jeden skvělý recept, který musíte určitě vyzkoušet ;) Není to teda nic dietního, ale je to opravdu mňamka! Doporučuji vyzkoušet! :)

Budete potřebovat:

• jakékoliv těstoviny, které máte rádi (můžete použít třeba celozrnné, jakékoliv tvary... já použila mašličky)
• 1 cibuli
• 2 lžíce oleje
• 1 lžíci třtinového cukru
• 1 lžíci balsamica
• 10-15 dkg dobré anglické slaniny nebo pancetty
• 1 stonek rozmarýnu
• sůl, pepř podle chuti
• 100 g kozího sýra nebo fety (spíš vám doporučuji fetu, kozí sýr nemá rád každý, feta je sázka na jistotu :)

Postup:

Nejprve si dáme vařit těstoviny podle návodu na obalu. Vedle si nakrájíme cibulku na slabá půlkolečka a na lžíci oleje cibulku osmažíme až bude pěkně zlatá. Poté jí zasypeme cukrem a necháme zkaramelizovat. Nakonec vmícháme balsamico, které necháme chviličku společně s cibulkou povařit - poté stáhneme z ohně.  Do dalšího hrnce nebo hluboké pánve nalejeme lžíci oleje, zahřejeme a přidáme slaninu pokrájenou na větší kousky. Přidáme otrhané lístky rozmarýnu a společně chvíli opékáme, dokud není slaninka hezky křupavoučká :) Těstoviny slijeme ale necháme v nich trochu vody. Poté vše smícháme dohromady (cibuli, těstoviny, slaninku, dochutíme solí a pepřem a na závěr přidáme rozdrobený sýr feta). No, pak už jen ozdobíme rozmarýnem a můžeme baštit! :D

Dejte vědět jestli recept zkusíte a jak se vám líbí :)

BANÁNOVÝ SHAKE

Znáte to....koupíte si pořádnej trs banánů ve slevě, jenže je nestíháte všechny sníst a tak vám postupně hnědnou a flekatí...já vám dneska řeknu co s takovými banány dělám já :) je to jednoduchý - šoupnu je do mrazáku (oloupané a v sáčku) ;) a pak z nich udělám buď vynikající zmrzku nebo shake, který si momentálně dopřávám hoodně často :)

Recept je jednoduchý - většinou rozmixuji tak 1 a půl zmrzlého banánu (pokud si nejste jisti jestli to váš mixér zvládne tak nechte banány trochu povolit ale opravdu jen na pár minutek, jinak z nich budete mít pěknou srajdu :D), přidám lžičku kakaa a lžičku burákového másla a mléko od oka. Mixuju, mixuju - a je to! Můžete klidně přidat ještě další dobroty podle vaší chuti - výborný je například med, bílý jogurt, jahody nebo i jiné ovoce. Fantazii se meze nekladou!

Jinak pokud chcete udělat epesní banánovou zmrzku, potřebujete jen pořádně zmrzlý banány! Musí být opravdu tvrdý jako kámen ;) A taky to chce mít výkonnej mixér, já ten svůj skoro zavařila :D No a pak už banány jen rozmixujte a máte výbornou banánovou zmrzku, na léto ideální! Cukr netřeba, pokud máte zralé banány :)

Doufám, že můj recept vyzkoušíte :)

RECEPT: ŠPAGETY ALA CARBONARA

Krásnou sobotu přeju!

Dlouho tu nebyl žádný recept, takže dnes vám ukážu zase jednu takovou rychlovku ;) Tyhle těstoviny sice nejsou zrovna dvakrát dietní, ale jednou za čas myslím neuškodí ;) Navíc jsou prostě vynikající...určitě vyzkoušejte!

Budeme potřebovat:

• špagety (já dělala z necelého 500g balení)
• 200g anglické slaniny nebo nějaké lepší šunky
• 1 velká cibule
• 2-3 stroužky česneku
• trošku oleje
• 3 vejce
• půlka kalíšku 12% smetany
• pepř,sůl
• 50 g strouhaného parmezánu
• 40 g másla
• + trochu nasekané petrželky (nemusí být)

Postup:

Nejprve si najemno nakrájíme cibuli a slaninu na větší kousíčky. Dáme vařit špagety do osolené vroucí vody. Pak si dáme na pánvičku trochu oleje. Když je rozpálený přidáme cibulku a česnek (použijeme lis na česnek) a mícháme dokud nezesklovatí. Pak přidáme i všechnu slaninku nebo šunku. Mícháme a mícháme dokud nebude slaninka opečená a křupavá. Vedle v míse si rozmícháme vajíčka spolu se smetanou, půlkou parmezánu, špetkou soli a pepřem. Uvařené špagety slijeme a vrátíme zpátky do hrnce. Přidáme k nim máslo a promícháme aby se hezky rozpustilo. K špagetám nakonec přidáme jak směs cibule a slaniny, tak i vajíčka se smetanou a sýrem. Pořádně promícháme vidličkou aby se směs dostala všude ;) Pak už jen rozdělíme na talíře, posypeme zbytkem parmezánu, čerstvou petrželkou pokud jí máme - a podáváme!

Dejte mi v komentářích vědět jestli recept znáte nebo jestli ho vyzkoušíte - pokud ano, tak vám přeju dobrou chuť! :)

RYCHLOVKA K OBĚDU

Hezký večer všem!

Co je u vás nového? U mě nic moc akorát jsem dneska už konečně začala psát bakalářku a plánuju teďka napsat každej den aspoň něco...zachvátila mě totiž docela panika a mam pocit, že to do konce dubna nemůžu nikdy stihnout napsat! :D No dál pak máme taky s přítelem na měsíc půjčenej Xbox kinect, takže pařímě ve dne v noci. Mám to taky trochu místo cvičení, to byste nevěřili jak se třeba u takovýho boxu nebo sprintu zapotíte :D

Další novinkou je taky to, že mi UŽ zítra začíná letní semestr. Jediný štěstí je to, že mám dohromady jen asi 4 hodiny týdně...z toho dvě hodiny jsou cvičení v tělocvičně (aerobic, bodyforming, posilování - spojim příjemný s užitečnym -> dostanu za to kredity a ještě si budu dávat do těla :D) 

Dneska vám dám jen takový rychlý tip na rychlý oběd :D Nevim jak vy ale já věčně nemam čas na velký vaření a potřebuju zahnat honem rychle hlad...v takovém případě pak vytahuju z rukávu recepty na megarychlovky ;) 

....dneska to tedy bude "recept" na těstoviny s tuňákem ;)

Budeme potřebovat:

• těstoviny - já mám ráda celozrnné, ale můžete mít i ty klasické
• tuňáka - buď si kupte drcený nebo takové menší kousíčky ve vlastní šťávě ;) 
• strouhaný sýr
• cherry rajčátka - na fotce chybí, zrovna jsem je zapomněla koupit, je to ale dobré i bez nich :)

Těstoviny uvaříme v osolené vodě, scedíme, přidáme celého tuňáka i s vodou, pokud máme rajčátka tak přidáme nakrájená rajčátka, posypeme sýrem a baštíme ;) Je to fakt hrozně jednoduchý, hrozně rychlý a hrozně dobrý ;) Zkuste k tomu třeba ještě nějaký salátek nebo kompot, to mam taky moc ráda :)

Dejte vědět jestli rychlovku zkusíte a jaké rychlovky si třeba děláte v časové tísni vy ;)